La Organización Mundial de la Salud (OMS), unos días de haberse celebrado el Día Mundial de la Diabetes, continúa promoviendo su importante campaña contra la diabetes,
debido su alarmante crecimiento y expansión en el mundo. Asimismo, anunció junto a la Federación
Internacional de Diabetes (FID), desde el año 1991, que cada 14 de noviembre estaría dedicado a la concienciación
de esta crónica enfermedad.
Según un reciente informe de la
OMS publicado en su portal web, se
explica que la diabetes es una grave enfermedad que surge cuando el páncreas no produce suficiente insulina,
que corresponde a la hormona que se encarga de regular los niveles de glucosa o azúcar en la sangre. Por este
motivo, se han diseñado carteles informativos para impulsar el movimiento “Lucha
contra el aumento de la diabetes en el mundo”, con consejos simples para
prevenirlo:
¡Párala!
¡Come sano!
¡Mantente activo!
¡Sal de dudas!
¡Sigue los consejos
médicos!
En este sentido, es importante, de acuerdo con estas
organizaciones que buscan erradicar la diabetes a nivel global, que las
personas estén conscientes del aumento de sobrepeso y la obesidad, sobre todo
en los niños, por la falta de
inactividad y ejercicio físico. Además, se debe tener una dieta rica en frutas y verduras y pobre
en azúcares y grasas saturadas, no sólo para controlar la diabetes tipo 1, sino
para prevenir la tipo 2.
Síntomas de la diabetes:
- Sed
- Hambre
- Pérdida de peso
- Cansancio
- Visión borrosa
¿Qué hacer para tratar la diabetes?
Aunque muchas personas no desarrollan los síntomas
destacados anteriormente, sí es importante seguir al pie de la letra las recomendaciones que el médico otorgue
luego de comprobar que se tenga la enfermedad. Algunos tips muy aconsejados, son:
- Controlar la glucemia,
- tener dieta sana,
- hacer actividad física al menos 30 minutos diarios,
- tomar medicamentos recetados,
- controlar la tensión sanguínea,
- evitar el alcohol y el tabaco.
Por
Iván Ernesto Moreno Plaza.
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